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女人多喝水,只有一個(gè)好處……

人們都說(shuō)“女人是水做的”,那女人多喝水有什么好處呢?答:只有一個(gè),好處~數(shù)也數(shù)不清!

 

1、防止衰老:人體七成是由水組成的,其比例會(huì)隨著年齡的增加而減少。所謂老化,就是干燥的過(guò)程,人體一生的含水量由80%開(kāi)始到50%為止,水分流失量會(huì)與年齡成正比。

 

2、緩解感冒:感冒時(shí),最好每天能喝二、三千毫升(CC)以上的水,這樣能將新陳代謝所產(chǎn)生的毒素經(jīng)尿液排出。流行性感冒濾過(guò)性病毒多在低溫、低濕環(huán)境滋生,保持居家環(huán)境及體內(nèi)的濕潤(rùn),即可減少傳染機(jī)會(huì)。

 

3、退燒:發(fā)燒時(shí),醫(yī)師常給病人打點(diǎn)滴,將大量的水分直接送入體內(nèi),這樣可立即減輕發(fā)燒,達(dá)到退燒的效果。

 

4、保持身材:吃飯前,先喝杯水或一碗湯,可減少飯量,對(duì)控制體重有明顯的幫助,從而防止發(fā)胖。美國(guó)科學(xué)家羅伯遜博士實(shí)驗(yàn)表明,每日飲水8至12杯,便能每周減肥0.5公斤。而飲冷水最好,因冷水易為組織吸收,可消耗熱量,餐前飲水,便有飽滿感,可減低食欲。冷水還能使血管收縮,減慢脂肪吸收。

 

5、護(hù)膚美容:皮膚的美麗在于水分與油分的平衡,保養(yǎng)皮膚主要的目的即在“保濕”,保持皮膚適當(dāng)?shù)乃峙c油脂,讓皮膚光澤有彈性。

 
 
6、淡斑:很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)早晨喝一杯水對(duì)身體有好處,有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什么水最好呢?
 
其實(shí),人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝,體內(nèi)的垃圾堆積了很多,需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄,沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的涼白開(kāi)是最好的!所以,清晨一杯溫白開(kāi)水是排毒妙方。
 
7、緩解便秘:便秘的成因簡(jiǎn)單概括有兩條:一個(gè)是體內(nèi)腸道沒(méi)有水分,二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。
 
兩個(gè)成因都跟缺水有關(guān),便秘的時(shí)候多喝點(diǎn)水,尤其是大口大口地喝上幾口水,可以迅速增加腸道水分,并且提高腸道的排泄力,促進(jìn)排便,改善便秘。
 
  8、患有膀胱炎者最好多喝水,可大量排尿,不但可以把細(xì)菌除去,對(duì)于泌尿系統(tǒng)中有毒物質(zhì)甚至尿中的致癌物質(zhì)也能一并帶出,且尿液經(jīng)常排空,細(xì)菌即無(wú)法繁殖。
 
  9、患泌尿道結(jié)石者,大量攝取水分可加速結(jié)石排出,并減少結(jié)石再發(fā)生。

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